Nos cours de renforcements musculaires visent à exercer nos muscles de manière à mieux comprendre notre corps et à le rendre plus résistant et plus fonctionnel au quotidient. 

Nous travaillons également sur la posture afin d'éviter toutes blessures et prévenir les douleurs.

La pratique de cette activité physique est d'autant plus importante qu'elle a également un effet bénéfique sur le système cardio vasculaire.

     Cours à partir de 16 ans     

Durée des cours: 1 heure

Professeur: Christelle

Matériel nécessaire :

• un tapis de gym
• une tenue de sport
• Chaussettes ou nus-pieds.
• Les chaussures de sport sont interdites.
• une bouteille d'eau